Voila une petite photo prise ce soir (je suis à 101kg)
Il me reste encore du boulot pour sécher, 3 semaines avant la 1/2 finale, 4 semaines avant la finale !!

Dernières infos

Le lundi 22 février matin, j'ai eu en me levant une enorme douleur au niveau du muscle fessier gauche et du bas du dos.
Impossible de bouger !
Après analyse, j'ai en fait une déchirure musculaire, un très gros hématome et une inflammation qui me comprimait le nerf sciatique.
Inutile de vous dire que ca fait horriblement mal !
J'ai passé 8 jours au lit sans pouvoir m'entrainer evidemment...

Aujourd'hui la douleur va mieux, je peux rebouger.
J'ai d'ailleurs repris l'entrainement cette semaine, mais doucement et surtout en evitant tout mouvement sollicitant les muscles fessiers.
Dur d'ailleurs de travailler les jambes dans ces conditions puisque squat et presses sont impossibles !

Je poursuis tout de meme la préparation malgré ce gros handicap (la guerrison doit prendre 3 à 4 semaines)
On va essayer de faire pour le mieux...

Decidemment, dur dur les préparations !

Enfin Elyfit a le Liver Stabil
 

http://www.elyfit.com/forme-et-bien-etre/detoxifiants/liver-stabil.html

Un super produit pour la protection et le nettoyage du foie...
chose importante pour tout gros consommateur de proteine que nous sommes !

News du moment

La préparation se déroule bien même si l'organisme est très fatigué cette année...
Mais les résultats commencent à apparaitre

Mon poids est toujours autour de 106kg, ce qui est bon signe, j'ai repris un peu de volume (celui perdu en décembre) tout en séchant. Maintenant, le poids va commencer à descendre... je serai surement en -100kg comme l'an dernier

Promis, je met des photos très bientôt,
simplement, je ne m'entraine plus avec mon partenaire d'entrainement qui était mon photographe/cameraman officiel !

Bonjour à tous
Voila la prépa bien lancée
Je suis à 106kg...
J'avoue que cette année c'est plus dur physiquement et mentalement...mais je m'accroche !

Ma diet est assez différente des années précédentes avec notamment pas mal de sucres rapides tout au long de la journée (Vitargo) et moins de sucre lent (avoine, riz, ...)
On va donc voir !

Ca fait un moment que je n'ai pas mis de nouvelles
Je viens de finir une période de prise de masse
Je suis actuellement à 109kg, bien plus propre que l'année dernière où j'étais monté à 115kg !
Et un peu plus volumineux, donc c'est très positif !

Je démarre la préparation aux championnats de France 2010 le 14 décembre...

Voila maintenant 5 semaines que j'ai repris l'entrainement.
J'ai d'ailleurs repris des kilos: 103kg aujourd'hui
(94kg fin aout)
Bon malgré la longue période de repos, mes douleurs sont toujours très présentes comme mon coude droit qui me fait vraiment souffrir !
Il faut donc adapter l'entrainement...
Je prépare si tout va bien France IFBB 2010
Et je dois pas me rater ce coup là !

Deja 3 semaines depuis la reprise de l'entrainement, et j'ai repris les kilos perdus cet été !
Je suis déjà repassé au dessus des 100kg !
J'ai aussi reçu le nouveau produit Cissus pour les articulations qui sont très douloureuses chez moi...
Ce produit a une très bonne réputation et j'ai encouragé Elyfit a le rajouter au catalogue... N'hésitez pas à le commander !

Avec cela, je rajoute la prise de Glucosamine et ca devrait me faire du bien !