les acides gras omega 3 sont prouvés pour avoir des effets bénéfiques sur la santé notamment dans la protection contre le cancer de la prostate et les maladies cardiaques.
Ils réduisent les dommages provoqués par les radicaux libres jouant donc un role anti-age.

Oui mais voila, les avides gras sont aussi très sensibles à l'oxydation !

il est donc conseillé de prendre avec vos omega 3 des anti-oxydants  (vit C, E, A et selenium par exemple)