classement complet:
1. Evan Centopani
2. Dexter Jackson
3. Fouad Abiad
4. Dennis Wolf
5. Ben Pakulski
6. Ben White
7. Grigori Atoyan
8. Vladmir Sizov
9. Stan Efferding
10. Omar Deckard
11. Constantinos Demetriou
12. Robert Belisle
13. Daniel Hill
14. Milton Holloway, Jr.
15. Jo Jo Ntiforo
16. Danius Brazinskas
16. Wendell Floyd
Adorthus Cherry
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Ca y est la saison 2011 démarre avec le Flex Pro dans 1 semaine suivi de l'Arnold Classic début mars !
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Bonjour à tous
Je suis en mode maintient après un hivers en demi teinte (souvent malade)
Je me maintient à 113kg avec un bon niveau de force ce qui est bon signe !
J'ai aussi relaché le régime et je mange moins strict... j'avais besoin de faire cette coupure car je saturais des blancs de poulet !
Ce n'est pas grave, ca fait du bien et ca permet de repartir du bon pied !
Par contre, le physique est moins clean...
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