Poids de corps: 111kg
La forme et les performances sont là mais les douleurs aussi !!
J'ai toujours et encore mes tendinites aux coudes et maintenant j'ai un peu mal à l'épaule gauche.
Mes genous sont aussi un peu enflammés...
Bref dur dur de vieillir 
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Ca y est c'est cette semaine que j'attaque la prise de masse.
Poids de corps le 04 octobre 2010: 108kg
Mon programme est le suivant
Lundi: Dos + Biceps (seance light) + Mollets
Mardi: Pecs + Epaules (séance light) + Triceps (séance light)
Mercredi: OFF
Jeudi: Cuisses + Ischios + Mollets
Vendredi: Epaules + Biceps/Triceps
Samedi et Dimanche: OFF
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